没有x加上减肥一天一顿饭,真的感觉活着没有一点乐趣了
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沉迷干饭~~
一切社会关系的总和
在阴影中向太阳行走
熬最狠的夜,睡最长的觉
新年愿望:狂吃不胖!
天天X 一天八顿也有腻的时候。找点兴趣吧
我走啦~ 不知道啥时候回来。
知名口嗨怪( ・⊝・∞)
个人认为,如果没有切实的目标,节食减肥比运动减肥更加难以坚持,还容易反弹。以及除了生理性的心情低落外,心理性的可能会更严重
生而不有,为而不恃,长而不宰
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沉迷干饭~~
一切社会关系的总和
在阴影中向太阳行走
熬最狠的夜,睡最长的觉
1必须吃肉/蛋/奶随便选的蛋白质系列
2不要断碳水,可以少吃,比如只吃早上/中午,晚上不吃
3不要吃水果/少吃,尤其晚上不要吃。便秘除外
4多吃草
5吃三餐(晚上啃草+啃肉肉)
新年愿望:狂吃不胖!
天天X 一天八顿也有腻的时候。找点兴趣吧
我走啦~ 不知道啥时候回来。
知名口嗨怪( ・⊝・∞)
个人认为,如果没有切实的目标,节食减肥比运动减肥更加难以坚持,还容易反弹。以及除了生理性的心情低落外,心理性的可能会更严重
生而不有,为而不恃,长而不宰
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在阴影中向太阳行走