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    焦虑的现状

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    Cat.Ⅰ

    怎样拒绝❌内耗啊……
    总是被不停的催促进步和鞭策,可能对于一些人来说是积极的和幸运的,但是我为什么会感到焦虑,压力好大,该怎样拒绝内耗,我真的好心累…

    Cat.Ⅱ
    月下为君
    我之前也陷入内耗,建议尝试我用过的方法~
    适量的压力可以看作是动力,过量的压力是内耗。个人建议,第一转移注意力,别再钻牛角尖想一件事白白耗费精力;第二,分割压力,设定小目标一步一步完成
    希望能帮到你~ [s-17]

    不宜妄自菲薄

  • 尺八其实还是想太多啦~不要给自己太大压力,方法总比困难多,慢慢分散注意力慢慢放轻松,不要着急,越着急越难摆脱
    拉黑 1年前
  • XXX
    EvilVip2
    王のGeass
    告诉自己是一只🐷

    在阴影中向太阳行走

    天神组
    XXIV
    UltVip
    奇迹守护
    emmm……内耗是自身的意思吧?把内耗变成内卷? [s-29]

    碎碎版太医

    Cat.Ⅳ
    大罗金仙
    停下来,好好思考一下。

    随缘

    Cat.Ⅶ
    我和你相反,我每天都不想学习,确实有很多事等着我做,但是我感觉不到压力没有动力去做 [s-6]

    旦逢良辰 顺颂时宜

    Husky
    我也很焦虑,不学习会有负罪感 [s-6]
    New Type
    做自己想做的事!
    Cat.Ⅱ
    进步中内耗是少不了的,但是要避免不必要的内耗(没有结果的内耗)。从内耗中走出来的时候,就是你进步的时候。

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