怎样拒绝❌内耗啊……
总是被不停的催促进步和鞭策，可能对于一些人来说是积极的和幸运的，但是我为什么会感到焦虑，压力好大，该怎样拒绝内耗，我真的好心累…
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愿每一个迷路的猫都能在阴影中向着太阳奔跑，那里会有人给你一个从未有过信仰的人的忠诚，给你一个让心栖息的港湾。
愿给你回忆的街道，思念的落日，秘密的月亮，给你一个久久地望着孤月的人的温柔，给你一个从未有过信仰的人的忠诚。
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愿每一个迷路的猫都能在阴影中向着太阳奔跑，那里会有人给你一个从未有过信仰的人的忠诚，给你一个让心栖息的港湾。
愿给你回忆的街道，思念的落日，秘密的月亮，给你一个久久地望着孤月的人的温柔，给你一个从未有过信仰的人的忠诚。
适量的压力可以看作是动力，过量的压力是内耗。个人建议，第一转移注意力，别再钻牛角尖想一件事白白耗费精力；第二，分割压力，设定小目标一步一步完成
希望能帮到你~
不宜妄自菲薄
在阴影中向太阳行走
不知所云任心行版太医
随缘
旦逢良辰 顺颂时宜