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  • i'm 弭 i'm 弭 关注:101 内容:139

    焦虑的现状

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    • i'm 弭
    • Cat.Ⅰ

      怎样拒绝❌内耗啊……
      总是被不停的催促进步和鞭策,可能对于一些人来说是积极的和幸运的,但是我为什么会感到焦虑,压力好大,该怎样拒绝内耗,我真的好心累…

      Cat.Ⅱ
      VIP2
      月下为君
      我之前也陷入内耗,建议尝试我用过的方法~
      适量的压力可以看作是动力,过量的压力是内耗。个人建议,第一转移注意力,别再钻牛角尖想一件事白白耗费精力;第二,分割压力,设定小目标一步一步完成
      希望能帮到你~ [s-17]

      不宜妄自菲薄

    • 尺八其实还是想太多啦~不要给自己太大压力,方法总比困难多,慢慢分散注意力慢慢放轻松,不要着急,越着急越难摆脱
      拉黑 4个月前 回复
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      XXIX
      EvilVip2.Year
      王のGeass
      告诉自己是一只🐷

      在阴影中向太阳行走

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      天神组
      XXIII
      EvilVip2
      奇迹守护
      emmm……内耗是自身的意思吧?把内耗变成内卷? [s-29]

      打工自动关盒子版太医

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      Cat.Ⅲ
      大罗金仙
      停下来,好好思考一下。

      随缘

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      Cat.Ⅶ
      我和你相反,我每天都不想学习,确实有很多事等着我做,但是我感觉不到压力没有动力去做 [s-6]

      旦逢良辰 顺颂时宜

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      Husky
      我也很焦虑,不学习会有负罪感 [s-6]
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      New Type
      做自己想做的事!
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      Cat.Ⅱ
      进步中内耗是少不了的,但是要避免不必要的内耗(没有结果的内耗)。从内耗中走出来的时候,就是你进步的时候。
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