摸鱼

        最近新学到一个名词，煤气灯效应（Gaslighting ）。wiki的解释如下：煤气灯效应是指受害者受到的一种精神虐待，以至怀疑自己的记忆，认知和状态。比如，操控者否认自己先前的施暴的行为，或者为了误导受害者而策划一些古怪的事件。（Gaslighting or gas-lighting is a form of mental abuse in which a victim is manipulated into doubting their own memory, perception and sanity. Instances may range from the denial by an abuser that previous abusive incidents ever occurred, up to the staging of bizarre events by the abuser with the intention of disorienting the victim.）

这个定义稍微有点狭隘，局限于操纵者具有主观故意，甚至全局的操纵意识。事实上，操控者或者说施暴者，往往有着根深蒂固的人格障碍。他们施加精神暴力的动因源于自己没有认知到的心理精神疾病，或者源于施暴者的可悲的生活经验，而非有意为之（施暴而不自知）。

        心理学上，煤气灯效应又称认知否定。施暴者通过扭曲受害者眼中的真实，而进行心理操控和洗脑。认知真实是我们和世界建立连接的根本，一旦被动摇，我们就会陷入信任危机和对世界的胆怯与恐惧。

        常见的逻辑错误中，涉及人际关系的诉诸权威和诉诸大众，或许可以帮助理解「认知否定的可实现性」。

        生活中的权威，大概是某个读研读博在智慧上压制我们或者自律成绩优秀家境优越的某个朋友，受人尊敬地位显赫的大领导。简单通过显摆自己的学识或者能力，塑造权威的正面形象。在击溃我们的自信心后，以“为了你好”的亲和姿态，娓娓道来输出自己的价值观，或者反过来说则是，击溃我们对真实的确信和拆解我们已经建立的认知体系（尽管散乱无章，但仍然支持着我们前进）。

        由于信心动摇，我们就会诉诸权威，或者类似地诉诸大众，恳求他们指一条明路。仿佛离开了他们的指导和陪伴，我们的生活就会摇摇欲坠。

        从拆解到重构，整个过程不一定一直来自同一个人，同一群人。 很可能只是某个人，某件事在让你有些敏感自卑的方面埋了一颗怀疑的种子。 当你将自己的感受分享出去时，暴露了可乘之机。 煤气灯效应广泛存在于我们的生活。很多时候迫于生存，没有办法论证自己确信的真实（可怜的六子）。如果没有办法直接远离有毒的人，或许虚伪和客气可以解决这个问题。不要试图说服他们，没有人可以通过说服来治愈对方的精神疾病。

        谁拥有权力，谁就能定义真实。谁定义了真实，谁就掌握了权力。（不是循环论证）